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真人线上直营: 明明看起来很乐观,咋就得了抑郁症?医生道出背后真相

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在2020年的抑郁症患者数据统计中显示,中国14亿人口当中,患上抑郁症的比例高达6.9%,也就是说,我国超9600万人是抑郁症患者。

即使抑郁症患病率如此之高,很多人对于抑郁症也没有正确的认识,的在看到抑郁症患者时,还会发出疑问,明明很乐观每天都嘻嘻哈哈的人怎么可能患上抑郁症呢?

事实上,抑郁症是一种疾病,性格只是一种影响因素,不是决定性因素,不是性格乐观的人就不会患上抑郁症,相对的,性格内向、悲观的人也不是一定就会患上抑郁症。导致抑郁症的原因有很多,下面这些致病因素都值得警惕。

1、追求完美

完美主义者不在少数,不管做什么事都力求完美,想要把生活、工作中的每一件事都做到完美,这样的性格会给自己带来很大的压力。

但是生活中的人、事、物都很难真正做到完美,对于完美主义者来说,一旦事情达不到预期,就会在心里产生强烈的挫败感,一旦对生活失去信心,很容易患上抑郁症。

2、遗传

这里所指的遗传,不是抑郁症本身,而是易患抑郁症的体质,在人体内的基因中,有一种叫做五羟色胺的吲哚衍生物,它可以产生让人快乐的情绪,对于抑制坏情绪有着很重要的作用;

但是有些人天生五羟色胺水平低下,生成了易患抑郁症的体质,此类人群在受到外界人事物的影响后,更容易患上抑郁症。

3、讨好型人格

每个人的性格都有自己的特点,有些人天生以自我为中心,所以为人处事方面更注重讨好自己;

有些人则很在意其他人的眼光,所以日常行事总希望做到面面俱到,希望让身边的人都很舒服很开心,却唯独忽略了自己,过重的压力,情绪的压抑,给了抑郁症可趁之机。

4、运动缺乏

在运动的过程中,大脑会分泌多巴胺和内咖肽以及血清素,这些物质可以让人更快乐,对于调节情绪很有帮助。

运动缺乏的人就容易缺乏这三种物质,更容易患上抑郁症。而且运动的同时坏情绪就可以得到排遣,人的情绪也更容易放松,对于缓解心理压力、抑郁情绪很有帮助。

5、比较敏感

神经敏感的人都很容易感受到周边人的情绪,也很容易被身边人的情绪所干扰,久而久之就会对自己的情绪形成较大影响,对于这样的感觉,本人也会很排斥;

但是,这种敏感性也不是那么容易摆脱的,更多的人是适得其反,情况更加严重,让自己变得更敏感、甚至神经质、抑郁。

总之,性格对于抑郁症是有一定的影响,却不是决定性的,就算是性格开朗的人,也会因为其他因素被抑郁症困扰。

日常生活中若是发现自己或是身边人有了抑郁症的苗头,要第一时间就医,看心理医生不是什么大不了的事,反而可以让坏情绪得到缓解,坚持正确的心理治疗,可以帮助患者更好的控制、改善抑郁症。

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  • 编辑:刘卓
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